50天，瘦了10斤，近期代餐减肥的经验分享
婚后生活状态的变化，导致体重日益增加，从苏州生活时期的140斤，到了杭州安家时期的160+斤，现在又涨到了上海工作时期的180+斤(如题图)。
伴随着体重的增加，体检指标也日益惨淡，从苏州业余铁人三项运动员，变成了杭州脂肪肝患者，现在更是上海的”三高”人群。
最近，我又重新开始减肥啦。
夏日嘉年华，收获惊喜父亲节礼物
周六下午，我和家人一起参加了宝宝幼儿园举办的夏日嘉年华活动🎡，这个活动真是太棒了！不仅给孩子们带来了无限的欢乐，也让家长们感受到了满满的童趣和温暖，我还收获了惊喜的父亲节礼物🎁
当代顶流，邓紫棋上海演唱会的九点观察
2024-5-28在上海体育场聆听了 “I Am Gloria” 邓紫棋上海演唱会的第五场，现场氛围很棒，晚上到家之后也是兴奋得睡不着觉，一口气写下了我的九点随感。
我也被黑客勒索攻击了
一句话总结
经常在网上看到黑客勒索攻击的案例，没想到今天我也中招了！
妙用大模型案例分享
今天在启昌私董会东区聚会上给大家分享了大模型的用法，结合几个案例介绍了如何使用国产大模型软件提高工作效率，全程使用手机投屏讲解，收获好评，这是大纲。
0. 提前准备
欢迎大家提前下载【豆包】和【Kimi智能助手】两个手机应用，分享现场有几个实战小任务，看谁最先完成。没下载的话，【Kimi智能助手】有微信小程序，也可以直接使用。
